Φοβάσαι τις φοβίες σου;

Πάλεψε για να νικήσεις το φόβο. Αγωνίσου να ξεπεράσεις τις φοβίες σου. Ο φόβος είναι πάντα εκεί. Παραμονεύει, περιμένει, σε ακολουθεί όπου και να πας. Βρίσκεται δίπλα σου σε κάθε σου βήμα. Και αυτό είναι καλό. Γιατί να αποφύγεις τον φόβο; Γιατί να θέλει κανείς να ξεφύγει από το φόβο;

Ο φόβος λειτουργεί ως μηχανισμός επιβίωσης και προστασίας. Αν δεν υπήρχε το συναίσθημα του φόβου, δε θα ήσουν σε θέση να αντιληφθείς τους κινδύνους που σε απειλούν και θα ήσουν ανίσχυρος να προστατεύσεις τον εαυτό σου και τη ζωή των άλλων. Γιατί λοιπόν αγχώνεσαι για τον φόβο; Αυτό που πραγματικά σε απασχολεί είναι οι φοβίες σου. Αυτός είναι ο πραγματικός “εχθρός” σου.  Η  φοβία -που στην ουσία είναι παράλογος φόβος- είναι μια δυσάρεστη (συναισθηματικά) και άκρως δυσλειτουργική (ως συμπεριφορική αντίδραση) κατάσταση, που σε παγιδεύει, περιορίζει τη ζωή σου χωρίς πραγματικά να την προστατεύει, όπως γίνεται στην περίπτωση του φόβου. Σε κατάσταση
φοβίας μαζεύεσαι, περιορίζεσαι, αγχώνεσαι. Γίνεσαι μικρός και απροστάτευτος. Γιατί όλα αυτά; Ο άνθρωπος γεννήθηκε για να αγαπάει τη ζωή. Όχι για να τη φοβάται. Τι νόημα υπάρχει στο να ζεις φοβισμένος; Πρέπει να βγεις και να αγωνιστείς. Να κοιτάξεις στα μάτια όλες τις αγχωτικές σου σκέψεις. Όλα τα άτομα. Όλες τις καταστάσεις. Να ορθώσεις το ανάστημά σου και να πεις πως δεν φοβάσαι. Ότι θες να απαλλαγείς από αυτό. Όχι από τον φόβο, που είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό και στενά συνδεδεμένο με τον άνθρωπο. Απαλλάξου από τις φοβίες σου. Αυτές τις δηλητηριώδεις σκέψεις που σε στοιχειώνουν και δεν σε αφήνουν να πάρεις ανάσα. Γίνε κυρίαρχος των σκέψεών σου και μην τις αφήνεις να σε καταβάλλουν. Γνωρίζοντας πως ο κίνδυνος που νιώθεις είναι πλασματικός, έχεις τη δύναμη να απαλλαγείς.